こんにちは☆彡
お久しぶりになりました・・・。
今日は寒いですね(^^;)
少し暖かさを感じた日々もあるので・・。
この寒さは身体に応えますね・・。
皆様・・。お気をつけてお過ごしください・・。

少しずつ感染者も減ってきて。。
安心なような・・。まだまだ気が抜けないような日々ですね。
いつになったら。”ぱあ～～～”っとお出かけ出来るのでしょうか。
一年近く電車にも乗らず・・。外食も一切しておりません。
生活・・・・。我ながら・・。凄いね！と思います(笑)

お客様と接するお仕事なので・・。気をつけております。m(__)m
あ～～～～～～～～～。🍜ラーメンや美味しいパスタが食べたい・・。(笑)

さて・・。私の方ですが・・。まだ進展はありません。
が・・。来週手術が決まります・・。のはず？？
どうなるのかな・・。ドキドキです。
手術が長引いてから・・。2カ月が経過いたしました・・。
思い返せば・・。よ～～～～がんばってるな・・。あたし・・。

抗生物質で腸がやられ・・・。今度は痛み止めを大量に摂取したことによる。
吐き気に悩まされ・・。昨日はスタジオを臨時休業させていただき。
夕方クリニックで吐き気止めの点滴をしたにもかかわらず。
朝は気分がすぐれなくて・・。
朝一番　また　昨日ご予約をいただいておりました皆様には多大なるご迷惑をおかけして本当に申し訳ございませんでした。

悔しいです。。こんなことになるとは・・・。股関節のせいだ～～～～～～。
悲しいですね・・・。一か所具合が悪くなると・・。
どこもかしこも・・・。調子が悪くなります。はあ～↴
体調が悪く。お客様を不快にさせてしまうようなメール返信してしまったり。
申し訳ございませんでした。
もう・・。何やってんだか・・。わたし・・。(;´д｀)トホホ

で・・・。痛み止めを止めた・・。きゃ～～～～～～。いた～い(^_^;)
恐ろしや(笑)　頑張るっきゃないでしょ！！ね？

こんな事態になり・・。一番驚いたことは・・。
体重が2.5キロ痩せてしまったこと・・。
ピラティストレーナーとしては・・。少々・・。デブ気味だったとはいえ(笑)
痩せたかったとは言え・・。
運動をしなくなり・・。筋量が減り・・。痩せる・・
という。。。悲しい結末(;´д｀)トホホ
足なんて・・。テロンテロンになり・・。(´；ω；`)ｳｩｩ
なんなん？？？これ・・。な感じ・・。
たまに・・。エクササイズしますが・・。どうも気がのらないの。
ま・・。痛みがあるのも原因ではありますが・・。
そう・・。メンタルが・・。のらないのね・・。
精神も弱くなっているのか？？？？
このままじゃ・・。絶対だめなわけで。。。

このような症状は・・。俗に言う・・。”廃用性症候群”ね・・。
“病気、怪我などの治療のため長期にわたって安静状態を継続することにより、
身体能力の大幅な低下や精神状態に悪影響をもたらす症状のこと”
ま・・。寝たきりなわけではないですが・・。これに近いですよね。

ちなみに・・。高齢者の場合1週間寝たきりになると１０～１５％の筋力低下がみられることもあります。

これは・・。ロコモとは違うんですね。
ロコモは（運動器症候群）加齢により足腰の衰えが原因で。
日常生活に支障を来している状態。原因が主に加齢による衰えとなります。
ま～いずれにせよ・・。筋力が衰えるということは。
身体のみならず・・・。精神にも悪影響がおこる・・。
ということですね・・。
コロナ禍で運動不足にな日々も・・。
同じかもしれません？

どれだけ運動が大切か・・。わかりますね。

今朝・・。キャンセルのご連絡をさせていただいたら。
”お大事になさってください。元気なるまで待ってます”って。
これだけでも泣けるのに・・。
”今もこうして。元気に歩けるのは先生のお陰です”って・・。
もう。。嬉しさと今の自分の不甲斐なさで・・。
朝から・・。号泣(´；ω；`)ｳｩｩ
68歳のクライアント様で・・・。ピラティス歴10年以上です。
毎日1万ぽ以上ウオーキング。お元気いらっしゃいます。
足腰もとてもお強いです・・。♡
筋力、柔軟性ともに問題なし。
変形性膝関節症も痛みもなくなり・・。いい状態です。
鏡ですね・・。あたしも・・。こうでありたいです。

そして。。。
こんな風に優しい方々に・・。
支えられて今がある・・・。と感謝しかありません。
ありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

早く・・。全てが解決して・・。
自分を取り戻したいです。。
戻ったら・・。あれもしてこれもして・・。って・・。
妄想ふくらみまくりです(笑)
その前に・・・。術前トレーニング・・本格的に始動です。
さ・・吐き気もとまりましたし・・。
自分が出来ることを精一杯やらねばです。。。

またもや・・。自分の話ですみません💦💦

Pilates　Studio　Natural　Balance　Emiko☆