当スタジオは、全てのクラスが少人数、または、１対１ ２対１のシステムになっておりますので、お客様の状態を確認しながらプログラムを進めています。 ご安心ください。

柔軟性は個々に違いがありますので、全く問題ではありません。
ピラティスでは筋力とともに柔軟性を養う運動も含まれております。これを機会に筋力・柔軟性UPにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

ジョセフ・ピラティス氏は３０セッションで身体が生まれ変わる！と言っております。まずは、お続けいただくことが重要となります。当スタジオの方針は、スタジオだけではなく、ご自宅でもエクササイズを行っていただけるように、ホームワークをお出ししております。無理のない範囲で行うことが大切です。

はい。全て予約制となります。お電話またはメールにてお願い致します。

いいえ、いただいておりません。

はい。ご用意してあります。

動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・靴下です。