コース・料金のご紹介
プライベートピラティス（55分）
沢山のマシンや道具を使い、小さな動きで身体の微調整をしていきますので、運動が苦手な方、痛みや不調をお持ちの方でも安心してご利用いただけます。
お一人お一人が自然なバランスを整えられるよう、体の状態に合わせたサポートを行っています。
カウンセリングを基に、お客様に合ったボディワークを選び、根本的な改善を目指しながら、最適な療法をご提案します。
女性専用になります。
| Emiプライベートレッスン | 単価（1回） | |
| 1回 | ￥11,000 | ￥11,000 |
| 4回券 | ￥42,000 | ￥10,500×4回 |
| 8回券 | ￥80,000 | ￥10,000×8回 |
| （回数券：有効期限 4ヶ月、本人のみ利用可能、再発行不可） | ||
| Ryoko・Mayuプライベートレッスン | 単価（1回） | |
| 1回 | ￥8,000 | ￥8,000 |
| 4回券 | ￥30,000 | ￥7,500×4回 |
| 8回券 | ￥56,000 | ￥7,000×8回 |
| （回数券：有効期限 4ヶ月、本人のみ利用可能、再発行不可） | ||
体験（50分）（初回のみ）
初回のみのトライアルメニュー。
ご希望の方はこちらをご覧ください。
特徴
当スタジオは、
ピラティスに限らず、様々なボディワークをご提供しております。
その1つが手技になります。
お客様自身が動く自動ではなく、インストラクターが、お客様のお身体を、他動的に調整していきます。
手技には、沢山のメリットがあります。
①他動でしかできない効果もあり、その効果をもとにエクササイズをご提供させていただいております。
②感覚が繊細になり、体のコントロールがしやすくなることで、より精密な動きが可能になります。
③力みが少なくなり、重力との調和も図りやすくなるため、リラックスした状態での活動が促進されます。
④神経の調整が行われることで、筋肉の緊張も緩和されます。
⑤体内へのアプローチもすることで、神経系や血液循環が整い、筋肉の柔軟性も向上します。
⑥これによって、筋肉や組織の癒着が解消され、エクササイズがしやすくなります。
⑦全身が調整されることで、疲れやすさが改善され、エクササイズの効率も向上します。
⑧エクササイズにかける時間は少なくなりますが、根本的な改善への近道ともなります。
⑨脳への血流も増加し、日常生活においても効率よく過ごせるようになります。
⑩神経系が整うことで、体全体が調和され、より健康的な状態が実感できるようになります。
ナチュラルバランスは、
【心と体の調和】を大切に、お客様との触れ合いを通じて、おひとりおひとりにとって最適なサポートをご提供しております。