こんにちは☆彡
本日も良いお天気ですね☀
紅葉も綺麗みたい・・。
まあ・・・。

通勤途中の別所沼公園くらいでしか見てませんが💦

来週あたり・・。
ちょっとお出かけできたらいいな。
と思います。はい。

先ほど・・７８歳クライアント様とのお話しで・・。
”今朝・・NHKに加賀まりこが出ててね。あの方マシンピラティスやってるのよ！”
”これこれ！！あたしもやってる~~~！！”って。嬉しかったの！と。

そ～～なんです。
芸能人もピラティス好きな方は多く。
私が昔コース生だった時は・・。
米倉涼子さんや観月ありささんなども。（お美しかったわ～💛）
お隣でエクササイズしておりました。
決して！ミーハー根性は出してはいけない決まりでしたので・・。（笑）
横目で見つつ・・。
練習していたことを思い出します。

で。。
そんな放送があった後は。お問合せが多くなったりしたりします。笑

ピラティスにご興味をいただけるのはとても嬉しいですね☆

また・・。今日の方のように。
ご自分と同じ年代の方が同じようにお身体の管理にエクササイズを頑張っている姿は、励みになるようですね。
とても良いことだと思います(o^―^o)

若い時と同じようには動けなくても。
身体は鍛えられるんですよね。
適切な運動をしていれば・・。
無理なく、筋力も維持できるし。
関節の可動域も改善できるし。

また。確認しながらエクササイズできるピラティスは。
ご自分なりに動けていることも。
あら？こっちは動かしずらい。など。
感じながらエクササイズできるので。
自分の中の調整機能にスイッチが入り。より効果的に運動ができたりします。
何より。
“出来る。動ける。”ことを実感できる瞬間は何より嬉しいですよね。

あ～。偉そうなこと言っている私。
ですが・・。
セッション続きで・・
自分のトレーニングがさぼり気味に💦
もう・・。大好きなルルのウエアが。
なんともぶかぶかで・・・。
かっこ悪(´；ω；`)ｳｯ…

自己トレ頑張らなきゃ！！
身体は・・。少し・・・。
ぽっちゃりくらいが・・。
ええですね(^_^;)

さ・・・。夜の部・・始まります。

スタジオ状況
11月8日～13日
8日　15:00～　
12日 18:00～(予約済み）
予約可能です。
他　キャンセル待ち　m(__)m

ご希望の方ご連絡お待ちしておりますm(__)m

Pilates Studio　Natural Balance
　　　　　　　　　　　　Emiko☆