こんにちは☆彡
今日も☔・・・。さすがに・・。気持ちが・・。沈みがち。
しかも！！！コロナの勢いも・・・・。💦💦
まだまだ・・。注意が必要ですね・・。
スタジオも。。更に対策をしっかりしなければ！！
セッション中のタッチも最小限に・・。悲しいな(´；ω；`)

私生活も・・。全く・・。外食はせず・・。
おでかけもしていません・・。
感染したくないし・・。させたくないから・・。
スタジオには、毎日、さまざまな方々がいらしてくださいますので・・。ご迷惑をおかけしては大変ですからね。
せめて・・。我慢できること我慢しましょう。と。
個々が。。気を付けて生活をすること！が大切ですね。

ということで・・。
セミナーも・・。オンラインで受けています。
先日は“足底・足部からコアに繋げる”
以前リアルで受けて・・。２回目の受講でした。
すでに忘れていることもあり💦
また、新しい情報も知ることができました。
足底・・。なんて・・。気にしない方が多いですが。
立位の際の接地面は・・。足裏・・。のみですよね。
と思うと・・。関係ないわけがない！！（笑）
足関節（いわゆる足首）の機能低下で、身体全体に影響がでることもあります・・。膝・股関節・etc。
また。多くの感覚を取り込む場所でもあります。

ご自宅で・・。テニスボールを足裏で”コロコロ”なさってみてください。
不思議と立ちやすくなっていることにお気づきなられると思います・・。

難しく考えずに・・少し。”足部”に目をむけてあげてください・・。
毎日頑張ってくれている・・。”足部”ですので（笑）
さ・・。どんよりしがちなお天気ですが・・。
気持ちを切り替えて・・。頑張ります💛

皆様・・。素敵な週末を☆彡