こんにちは☆彡
久し振りのお天気ですね☀
気持ちも晴れやかになります・・。
昨日は・・。これと言って・・なにかがあったわけでもないのに・・。気分が・・。落ちて・・。珍しいな・・。
こんな風に・・。心が病んでしまうのかも・・。
と思ったりしました・・。(;^ω^)

自分に・・。
”大丈夫・・。大丈夫・・。”と言い聞かせ（笑）
今日は‥。元気です。単純です・・。はい・・。

本日は、、７セッションのはず・・。でしたが。
気合入れてたのにな・・。（笑）
４セッションキャンセルになりました。(^_^;)
ご主人の会社でコロナが・・。
同じ市内でコロナが・・。
少し体調が。。こんな時期なので・・。など・・。
”コロナ”が身近になってきていることを・・。
ひしひしと感じます・・。こ・こ・こわい💦
皆様のお気遣いに感謝いたしますm(__)m

ということで・・。
時間ができまして・・。
自己練習をしました・・。
いつも皆様に・・。ご提供させていただいているエクササイズを・・・。本日はリフォーマーで・・。
指示してるのは・・。簡単だけど。でございますな。（笑）
FOOT WORKにしても・・。HIP　WORKにしても・・。
なかなかのつらさ・・。（笑）
クライアント様がたは・・。えらい！！（笑）
意識を高めながら行うと・・。
ピラティスマシンの素晴らしさを改めて実感します💛
また・・・。ストラップの調整や、キャリッジの位置など。
セッション中では、バタバタとしてしまう・・。
準備の大切さも再確認・・。です・・。
汚れもしかり・・。(;^ω^)
そして・・。何と言っても・・。
自分自身の身体で感じる心地よさと・・。
難しさ（笑）・・・。は・・。たまりません💛
プライベートセッションは。
指導者自身は動くことが少ないので・・。
クライアント様の立場で感じてみる。ことが大切ですね。
”口だけで・・。”なんてのは・・。ダメですな💦
私ももっと・・。練習しま～～～す。（笑）
you tubeでZUMBAばかりやってるからな。(￣∇￣;)ハッハッハ

皆様も動くことの気持ちよさを・・。
体験なさってみてください。
ウォーキングでも。ヨガでも。ラジオ体操でも（笑）
身体を動かすとリフレッシュできますよ～～。

勿論・・・。ピラティスをご希望の際は・・。
お任せください（笑）
いつでもお待ちしておりますm(__)m

さ・・・。お仕事です・・。
頑張ります☆彡

Pilates　Studio　Natural　Balance　Emiko☆