2025.3.12 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 横隔膜の特徴！効率よく呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「横隔膜まわりの組織と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡ 1. 横隔膜の位置 ◇起始：剣状突起 第7～12肋骨 腰椎（右：3 左：2） ◇停止：腱中心（前十字靭帯 […]
2025.3.5 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 肋骨まわりを調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「肋骨と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡ 1. 横隔膜について ・吸気→収縮、下がる（平たくなる）・呼気→弛緩、上がる（ドーム型になる） ◇吸気時・横隔膜が収縮、下降し胸郭の […]
2025.2.26 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 胸まわりを調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「胸まわりと呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡ 1. 胸郭について 1-1 骨について ・胸椎・肋骨・胸骨 胸郭は、この3つの骨から構成される 1-2 関節について ・胸椎椎間 […]
2025.2.19 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin STUDY お腹を調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「お腹と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます。 1. 呼吸とは ・呼吸 = 吸気 + 呼気 ・【横隔膜の収縮】と【胸郭の動き】によって可能となる 2. 良い呼吸 ・肺・胸郭・横隔膜 […]
2025.2.12 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 横隔膜を調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「呼吸」についてお話ししていきます｡ 1. 呼吸について ・私たちは1日に約20000回呼吸を行っていてその呼吸は、安静時と努力性では異なる働きをしています。 1-1 普段の呼吸（安静 […]
2025.2.5 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 足の女王様は？ こんにちは。Emiです。 今日は、「足」について質問形式にてお話しします｡◕‿◕｡ 1. 質問 「足の指標はどこでしょう？」 （エクササイズの時の基準になります。） 2. 正解 「人差し指」 になります […]
2025.1.15 / Last updated : 2026.1.21 nb_admin NOTICE Emiのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Emiのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 私のボディワークの旅は、病気を患い、日常生活が困難になったことが始 […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin NOTICE Ryokoのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Ryokoのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 大学時代、フルートのレッスンを通じてアレクサンダーテクニークに […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin NOTICE Mayuのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Mayuのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 Mayuのボディワークの歴史は、新体操部での減量経験から始まりま […]
2025.1.9 / Last updated : 2025.7.30 nb_admin STUDY エッセンスコースについて エッセンスコースでは、手技により【神経の調整】【筋紡錘の再設定】をしていきます。 内容を詳しく説明させていただきます。 1. 内容・効果について ＜内容＞・手技により、神経の調整をします。・他動でしかできない神経の調整を […]