2025.6.25 / Last updated : 2025.6.27 nb_admin STUDY インナーユニットについて！ こんにちは。Emiです。 今回は、〈インナーユニット〉について、お話ししていきます。 1. インナーユニットとは 私たちの＜体幹の深層＞には、姿勢や動きを安定させる4つの筋肉があります。これを《インナーユニット》と言いま […]
2025.6.18 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 腸腰筋について！ こんにちは。Emiです。 今回は、歩く・走る・階段をのぼるといった日常動作に欠かせない＜腸腰筋＞についてお話ししていきます。 1. 腸腰筋とは？ 腸腰筋は背骨に近いお腹の奥に位置するインナーマッスルで、以下の3つの筋肉か […]
2025.6.11 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 股関節について こんにちは。Emiです。 今回は、歩く・座る・しゃがむなど、日常生活の多くの動作に関わる重要な関節である《股関節》についてお話ししていきます。 1. 股関節の特徴 股関節は、・骨盤のくぼみ《寛骨臼》 に・太ももの骨《大腿 […]
2025.6.4 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 鎖骨の重要性！ こんにちは。Emiです。 今回は、腕や肩が動かしにくいとき、見落とされがちな＜鎖骨＞についてお話ししていきます。 肩や腕に不調を感じると、その部位そのものに注目しがちですが実は＜鎖骨＞の動きが、肩や腕のスムーズな動きに大 […]
2025.5.28 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY ローテーターカフについて！ こんにちは。Emiです。 今回は、前回のお話【肩の動きについて！】で説明しました〈ローテーターカフ〉について、深掘りしていきたいと思います。 1. 肩甲骨とは 肩甲骨は背中の上の方で肋骨の上に浮かぶように存在している〈浮 […]
2025.5.21 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 肩の動きについて！ こんにちは。Emiです。 今回は、＜肩＞についてお話ししていきます。 1. 肩甲上腕リズム まずは、腕を上に上げるときの動きについてお話ししていきます。 腕を上に上げるとき、動いているのは、肩の関節（肩甲上腕関節）だけで […]
2025.5.14 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 内臓機能を高めよう！【小腸・大腸】 こんにちは。Emiです。 今日は、「内臓（小腸・大腸）」についてお話ししていきます｡ 内臓については、過去のブログ＜内臓について！＞で詳しくお話ししましたので、詳細は、こちらをご覧ください。 1. 小腸について 1-1 […]
2025.5.7 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 内臓機能を高めよう！【腎臓】 こんにちは。Emiです。 今日は、「内臓（腎臓）」についてお話ししていきます｡ 内臓については、過去のブログ＜内臓について！＞で詳しくお話ししましたので、詳細は、こちらをご覧ください。 1. 腎臓について ◆特徴・大き […]
2025.4.30 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 内臓機能を高めよう！（胃・膵臓・脾臓） こんにちは。Emiです。 今日は、「内臓（胃・膵臓・脾臓）」についてお話ししていきます｡ 内臓については、過去のブログ＜内臓について！＞で詳しくお話ししましたので、詳細は、こちらをご覧ください。 1. 胃について 1- […]