こんにちは☆彡
良いお天気☀ですね・・。
今日も・・。ノルディックポールでスタジオにおりますm(__)m

昨日はセミナーで・・。
（お陰様で無事終了・・m(__)m。）
会場が2階なので・・。
”上がれなかったら・・。やばいな～～～💦💦”と。
前の晩から心配しておりましたが・・。
当日は思ったより・・。痛みがなく・・。
”うまくできるな・・。あたしの身体は・・”と(笑)
ま・・。精神の緊張も関係しているのでしょうが・・。
ボルタレンとカロナールで。。耐えております(;^ω^)
ちなみに。
ボルタレンは炎症や痛み発熱を和らげる作用
カロナールは中枢神経に働きかけ解熱鎮痛効果を発揮する
ものであり・・
同じようで・・。同じではない・・。でのありますな。
ま・・・。こんなことお伝えしても・・。ですけど(￣∇￣;)ハッハッハ

そんなことで・・。無事・・。セミナーに参加も出来ました。
セミナー参加くださった方々は全てナチュバラのクライアント様がた。
休日の朝にも関わらず・・。ありがとうございましたm(__)m

講師の瑞穂さんは・・。当スタジオの元スタッフ。
スタジオでも大活躍をしてくださいましたが・・。
またもや・・。
お勉強をして・・。資格を取得して・・。素晴らしいですよね。

内容も・・。
しっかり事前アンケートの統計を出し。わかりやすく説明してくれました。
ご参加いただいた皆様も、何気なく過ごしていた日常が。
いかに！身体にストレスがかかっていたか。
また。どうすれば、快適な日常を送れるのか？
もご理解いただけたのではないでしょうか？

悪い座位姿勢により。脊椎にかかるストレスは想像しているよりも大きく。
立位より座位のほうが負担が大きいという事実。
前傾による頭部荷重増による身体への負担。
などなど・・。
なるほどね～。と。

わかっているようで・・。わかっていない現状も・・。
椅子やパソコンの高さ・・。クッションやバスタオル・・。
など少しの変化で、かなり、快適に過ごせることもわかりました。
なんといっても！！！
”パワーハウス”（なんか、懐かしい気もしますが・・。(笑)）
インナーユニットの重要性も・・。しっかり伝えていただき。
ピラティストレーナーとしては・・。嬉しい限りでございました💛

何と言っても・・。デスクワーカーの方がたの日常に・・。驚くばかり💦
大変なお仕事だと・・・。なんか・・。尊敬・・・。しちゃう。
あたしなんて・・。1時間座っているだけで・・。
”イライラ”しちゃうのに・・。(￣∇￣;)ハッハッハ
良い座り方してないのね・・。((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

とにかく・・・。有意義な９０分でした。
久しぶりに、岡ちゃん(北川さん　(笑)）と会えたことも嬉しかった。
ようちゃん同様・・。母の気持ちで・・。
”大丈夫かな？　きちんと話せるかな？”なんていらん心配しちゃって。(笑)

いやいや・・。なんの・・。なんの・・。
立派に成長しておられました・・。♡
来年は。あたしも・・。皆様に・・。何か？
お伝えする場を設けたいな・・。とも思いましたわ。

来年はがんばろ～～～～。
早く・・・。股関節・・。治すぞ～～～～！！
ということで・・。
夜まで・・。突っ走っていきます。。走れないけどね(￣∇￣;)ハッハッハ

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