おはようございます☆彡

今朝は”ゆみ”さんのセッションからスタート！！
ご新規様です・・。ありがとうございますm(__)m

で・・。わたしは・・。次のセッションよりのため。ブログる。(笑)
コロナ禍で・・。
スタジオも・・。出来るだけ、１時間に１セッションで・・。
と決めておりまして・・。
＊混みあう際は必ず了解をいただいておりますm(__)m
なんか・・・。この！！狭いスタジオが・・。広く感じる(笑)
でも・・。マシンを自由に使えるので・・。
セッションはスムーズに進みますし。お客様と沢山お話も出来て。
なんだか・・。良い感じです💛

もっと・・。こじんまりしたスタジオでいいかな？
と思ったりもして・・。(￣∇￣;)ハッハッハ
あ！！今でも十分小さいやないかい！！と突っ込まれそうですが(笑)
ま・・。今は・・。ここでがんばろ！！

さて・・。先日。久しぶりにセッションを受けに行きました。
都内にはなかなか行く勇気がなくて・・。💦　近場で(￣∇￣;)ハッハッハ

でも。医療従事者でもある先生のセッションで。。
（いつもお世話になる方とは、違う方です(笑)）
とても勉強になりました。
色~~~んな問題を抱えている私の身体・・。に。
”まじ？”と驚きからスタート！！(笑)
先日、お話しした通り・・。
脊柱の問題・・・。股関節の問題・・。etc。
問題はてんこ盛りです(￣∇￣;)ハッハッハ
特に・・。側弯は大きな問題。。。
そこから、起こる様々な症状も・・。や・ば・い！！(;^ω^)

左右の可動性。柔軟性の違い。筋弱化・・。
しいては。立ち方に影響が・・・。
もう・・。ね・・。
”人の身体をなんだかんだ言っている場合じゃない！”的な感じ(笑)

そう・・。意外と・・。自分の身体は自分で調整できなかったりする。
鏡を使ったり・・動画を撮ったりして・・。
自分の動きをチェックするも。うまくいかない・・。💦
そして・・・。バランスの悪い状態でエクササイズをするから。
所謂‥。自分の動きやすいようにね・・。
余計・・。アンバランスになったりするのですね。。。悲しい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
何のための・・。運動か？？って。

あ・・・。私はいろいろ問題があるからで・・。
どこも痛みもなく、問題がなければ・・・。
自分で行う練習は非常に良いことです。悪しからず(;^ω^)

で・・・。最終的にには・・。
”呼吸”をしっかり見直そう！！となる。
そこかい！！！！と自分で突っ込む・・。💦(;^ω^)

あれやこれや・・。やるのもいいが・・。
基本に戻る・・。ことも・・。大事・・。

なんか・・。なんでも同じ気もします。

基本ができていないのに・・。前に進もうとすると。
躓いてしまう・・。ことってないですか？

また・・。身体が教えてくれました・・。
さ・・・。しっかり・・呼吸をしましょう！！！
スーハ―・・。スーハ―・・。(笑)

ってことで・・・。私の出番です・・。
頑張ります☆彡

今日も一日・・。笑顔で過ごしましょう。

SEE YOU
Pilates　Studio Natural Balance　Emiko☆