こんにちは☆彡
今日は気持ちの良いお天気ですね？☀
こんな日は朝から気分がいいです。
埼玉県も・・。
いろいろ・・解除になるみたいで。
お酒も自由に飲める？のかな？
ぼちぼち旅行の計画をなさっている方もいらっしゃるようで・・。
いい季節ですものね。
お出かけしたくなります・・。

あ・・。我家は相変わらず・・。
外食もぜず、余計な外出もぜず。笑
なんせ・・・。もう少し。
様子を見てから・・。
外に行きます　笑
でも・・さすがに・・。今朝は。
“そろそろ、外にご飯でも食べに行く？”と話しました。
個室ならいいかな？とか・・
かなり・・慎重な・・初老夫婦です。
(￣∇￣;)ハッハッハ
でもね・・。
旅行も・・。行きたいですね。
来年かな。

さて・・。
今日も朝から・・・。
皆様にお越しいただきありがとうございます。m(__)m
朝1番2番セッションは・・。
ともにシニアのクライアント様でした。ナチュラルバランスは６５歳以上をシニアとし・・。
５０分セッションでかなりお得にお受けいただけます。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
65歳以上とはいえ・・
皆様とてもお元気・・。
そ・・・今の60代は本当にお若いですよね。
ダンスを楽しんだり、ウオーキング。
テニス⛳・・。
とてもアクティブにお過ごしになられています。
負けそうです(^^;)

80代の方々も電車を乗り継ぎ。または自転車を走らせ・・。ご来店いただいてます。　尊敬です。m(__)m

しかし・・
元気=機能的とは限らず・・。
やはり。歩く姿勢や、筋力の衰えは、誰にもとめることはできません。

我が母も。最近はとぼとぼ歩くようになりました。悲しい😢

日本舞踊で鍛えた足腰もコロナでお休み中で・・。弱くなり・・。
何とかしなくてはと思っています。
ま・・。母から言わせると・・。
“まずはあなたがしっかりしなさい”
転ばないように・・気をつけなさい！
と言われてしまますが・・。
(;´д｀)トホホ
情けない娘じゃの～～～～～～～。

高齢になると・・。
コロナフレイル（虚弱）とはまた別に。。
骨の変形なども起こり・・。
身体の様々な痛みや痺れを感じているかたも多く・・。
そこをね・・。うまく理解しないで・・。
筋トレ筋トレ！！筋力筋力！！
とにかく・・。筋肉をつけましょう！
とエクササイズを提供すると・・。
更に痛みを招いてしまうことも少なくなく・・。

元気だから・・。大丈夫と思いこむのは・・。ちと危険なんですよね。

また、良い姿勢だからと・・。
強制することもね。
良い姿勢はひとそれぞれ。。
だから・・・。あたしは・・・
before　after　の写真は載せない主義。よくありますよね。
“こんなに姿勢が整いました”的なやつ。
あれ・・・・好きくない・・笑
お客さまご本人には時にはお見せしますが・・。
別にみんなに見せなくてもって・・。
あたしの。。
こういう所が性格悪し！！（笑）
あの・・。あれ・・。みんな・・。
そこそこ・・。あ～なります。笑

姿！！じゃなくてね。
ご本人の感覚・・感じ方ね。
しっかり地面を踏めてますか？
身体は伸び感はありますか？
関節は動かしやすくなりましたか？
呼吸はしやすくなりましたか？

などなど・・そんなことが大事なわけでありますね。と思う。あたし・・。

それが・・。before　after。じゃない？かな？

とかいろいろ思う。。今日この頃。
で・・・。溜まっている資料をひっぱりだして。。。
再度・・。確認したりして・・。

肝心なこと忘れてたりするから。
またまた‥基本に戻り・・。

しかし・・こんな束がわんさか💦

セミナー受けても・・。
何度も見直さなければ・・。
忘れてしまう・・。
老化・・でもありますね。(-_-;)

さ・・。もう一度再確認・・。
の前に・・。
整理整頓しなきゃね。(￣∇￣;)ハッハ

スタジオご予約可能な日時
10月25日～10月30日
10月26日　16:00~
ご希望の方はご連絡お待ちしております。
他　キャンセル待ちです。m(__)m

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　　　　　　　　　　　Emiko☆