こんにちは☆彡
お天気になってきました～☀
よかった・・・。

今朝は朝から・・。大雨で・・・。心配でしたが・・。やはりお天気がいいな。

さて・・。県外外出が可能になり・・。
観光地には沢山の方が集まっているみたいですね・・・。
気持ちわかるな～～～。ずっと・・。おうち生活でしたのものね。
しかしながら・・。私は・・少し・・・。怖いです💦
手放しで、”わ～い！おでかけ！”とはできない人間。(￣∇￣;)ハッハッハ

スタジオを再開したこともあり・・。
自分が保菌者にならないため・・。気を付けなくては。と思うと。
どこにも行けない・・。(;^ω^)
お客様と接するお仕事のかたは、みなそう思うのではないでしょうか？
ちなみに・・。我が家は・・。４月～今日まで・・。一切外食はしておりません。
ラーメンも・・。焼肉も・・・パスタも・・。大好きなもんじゃも・・。(;^ω^)
食べに行ってない・・・。(;´д｀)トホホ

ぜ～んぶ・・。おうちで・・。食べる・・。（笑）
お好み焼きも・・。（笑）
一番安心です・・。けどね・・。

そろそろ・・。たまには・・。お外で食べたいな・・。（笑）
今夜はどうなるのかな？
アスパラがあるから・・。また・・。自宅でパスタかな(^_^;)

ま・・。いいけど・・。

いくら・・。さまざまなことが解除になったとはいえ・・。
気を抜き過ぎないようにしないとね・・。
まだまだ・・。コロナとは付き合いながらの生活でしょうし・・。
大切な人を守るためにも・・・・。ですね・・。

さて・・。自粛生活が続き・・。自宅ワークの方も多い様子。
通勤・・今までは何も感じていなかったけど・・。
結構・・。通勤がいい運動になっていたかも？
とお気づきになられた方も多いのではないでしょうか？
私は・・。🚙生活で‥。全く偉そうなことをいえた立場ではないのですが・。
通勤で・・。毎日・・７・８０００歩・・歩いてたみたい・・。など・・。
自宅ワークになり・・。歩く！！事がなくなり・・。
身体が重い・・。足がだるい・・。膝が痛い・・など・・。
楽なはずなのに・・。身体の調子が悪い・・。なんてことありますよね・・。
特に・・。ご自宅で・・。PCの前に座りっぱなし・・なんて・・。生活・・。
辛そうですよね・・。私には・・。絶対無理（笑）
大変なお仕事ですよね。。本当に・・。すごいな～～と感心します。

そんな身体の不調を整えて・・。
リフレッシュするためにも・・。
運動を心掛けましょう・・。
激しくなくても・・。自分にあった・・。自分に必要な運動が大切・・。
きつければいい！！ということはありません。
楽しくて・・。ワクワクするような・・。終わった後は”きもちいい～”と。
なれるような・・。エクササイズを見つけてくださいね・・。

それが・・・。ピラティスだったら・・。嬉しいけど・・。💛

ナチュラル・バランスでは、ご自宅で行えるホームワークもしっかりお伝えさせていただいております・・。
沢山スタジオにいらっしゃれなくても大丈夫です・・。
ご自宅でしっかりエクササイズをなさってください・・。
自分の身体に目を向けてあげましょう・・。
あ・・・。バランスの良い食事もお忘れなく・・。☆彡

さ・・・。お仕事に戻ります・・。
皆様も・・。楽しい休日をお過ごしください。

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