皆様・・・。こんにちは☆彡
GWとは言え・・。今年は我慢のGWですね。
仕方ないとは思っていても・・。
やはり・・。海を見に行きたいな🌊と思ってしまう。
夫も⛳も出来ず・・へへへ。（笑）
夫の友人たちは・・。サーフィンも自粛しているみたいです・・。（当たり前ですけどね・・。）
そんな中・・。
昨日・・。オンラインのため。
スタジオに行く途中・・。
激安？のやおやさんに年配の方々の行列。
高級食パンのお店にもすごい行列。
そして・・。パチンコ店前でも行列。
何故？今？と少し・・。腹立たしくなってしまいました・・。ストレス溜まってるかな？（笑）
我慢の生活をして・・。一日でも早く。
日常を取り戻そう！努力している方が大半の中・・。
悲しいことですよね・・。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
こんな時こそ。人間性が問われるときですね・・。
さて・・。昨日もオンラインセッションを・・。
ありがとうございました・・。m(__)m
途中・・。猫ちゃんが登場したり（笑）
足が壁にぶつかったりと・・。( ´艸｀)
可愛いハプニングもありますが・・。
なんだか・・・。ほんわか・・。しております。
オンラインでは、評価や姿勢分析などはなかなか難しいです・・。本当はね・・。
できないでしょ・・。いい加減になりやすい。
だって・・。直接セッションしていたって・・。
難しいのに・・。(笑)　
でも・・。動く！！ということで・・。
筋肉がほぐれたり・・。
勿論・・。筋力トレーニングになったり・・。
また・・。人と話をすることで・・。
気持ちが解放されたり・・。
することが・・・。身体にも心にも良いのですね。
皆さん・・。肩がほぐれたわ！！
などと感想をくださいます・・。よかった・・。💛

運動を必要としている人がいるんだ・・。
細かいことは言うな！！と指導者仲間より・・。
怒られもいたしました(￣∇￣;)ハッハッハ

どうも・・。中途半端な気がしてしまっていて。
頭の固いおばちゃんは健在でございますな。💦
少しでもお役に立てることを心掛けていきたいと思います・・。m(__)m

その中で・・。“股関節がかたくなっていて”という方が多く・・。
デスクワークが続いていらっしゃるからかもしれませんね・・。
そんな方々に・・。ナチュラルバランスFBに・・。
股関節を動かそう！！動画をアップいたしました。
昨日撮りました(笑)
相変わらず・・・。おばはんで・・(笑)
格好よくはありませんが💦
少しでもご参考なればと・・。m(__)m
股関節は骨盤は勿論・・。膝関節・足関節にも影響を及ぼします・・。逆もまたあり・・です・・。
股関節の機能を高めることで・・。
身体のバランスが整います・・。
動画がわかりずらい時は・・。遠慮なく・・。
メールをください・・。ご説明させていただきます。

緊急事態宣言が延長されそうな気配・・・。
これもまた・・。致し方ありません。
スタジオも7日には再開できそうもありませんし。(´；ω；`)ｳｩｩ
もう暫くは・・・。
自己管理をしていくことが大切になりますね・・。
出来るだけ,無理のない範囲で身体を動かして・・。
栄養をとり(私は摂り過ぎですが💦）
笑顔を忘れず・・。過ごしたいものです・・今日は・・。恒例の？お散歩DAYです。
8000歩・・。この歩数が健康の最大値であり・・。
これ以上はCRPもあがってしまうというエビデンスもあるとか・・・。
ま・・。私には・・・。丁度良い・・。
そんな感じなんですね・・。
なんでも・・。”やりすぎ”は身体によくないのかも？
しれません・・。
まだまだ・・・。自粛生活は続きます・・・。
皆様も。健康にお気をつけてお過ごしくださいませ。
朝晩の検温に加え・・。
聴診器も・・（なぜ？ある？（笑））
明日はパルスオキシメーターも届きます（笑）
自己管理を怠らず・・。人様にご迷惑をおかけしないように・・・。医療従事者の方々のお手を煩わせずにすむように・・。暮らしていこうと思います。
あ・・・。
明日はお医者様のオンラインセッションです。
感謝をこめて・・。(*- -)(*_ _)ペコリ
では・・。またです・・。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

SEE YOU
Pilates　Studio　Natural　Balance　Emiko☆