おはようございます☀
今日は朝から・・・投稿・・。
”時間はたっぷりありますんで”(￣∇￣;)ハッハッハ
さて・・。昨日・・・。
緊急事態宣言が延長されました・・。
“Stay　Home”も続きます。
スタジオも・・・。やはり・・。再開はできません。
申し訳ございません(´；ω；`)ｳｩｩ
悲しいですが・・・。正念場です・・・。
一日も早く・・・。また・・。
スタジオで皆様とお会いできる日を心待ちにしております(*- -)(*_ _)ペコリ

昨日は・・・。
ピラティス指導者仲間でもあり・・。
お勉強の場を提供してくれる方の・・。
”ジャイロキネシス”をオンラインで受けました。
で・・・。筋肉痛・・。(;´д｀)トホホ。
ジャイロキネシスとは・・。
元バレエダンサーが自身の怪我を克服するために開発したNYうまれのエクササイズであり・・・。
ん？？？ピラティスの歴史に少し似てますね。

”ジャイロ”とは円や螺旋を意味するとか。
確かに曲線を描くような動きも多いのもGOOD!
身体の自然な動きに逆らわないのが特徴。だとか。
確かに・・日々の動作は・・
螺旋な動きが多いですから・・。
だから・・。クロスパターンの運動は大切なんですね・・。はい・・。
また・・。ジャイロキネシス・・は椅子を利用しながらエクササイズが出来ることも・・。
強度の調整もできていいな・・と・・。
座位でエクササイズするするのがお辛い方も多いので。
椅子を使えるのは・・。とても効率がいいです。
受講しながら・・。
”これは‥膝痛のあの方にいいわ”とか
”お～。これなら、あのおじいちゃまにも負担がなくていいな”とか・・。
頭の中は、スタジオsessionまみれ・・。(笑)
まあ・・資格を取るには・・。また・・。
何百時間もお勉強しなければならず・・。
時間も💰もないので・・。(￣∇￣;)ハッハッハ
この時期に信頼できる仲間に指導していただけるのは・・。本当にありがたいです<m(__)m>
何でも・・。
時間をかけ学び、資格取得している方は安心ですよね・・。信頼できるしね。
数日で・・。取得できる資格なんて。
あたしは・・。信用しません(笑)
あ・・。あたしは！！です・・。
それでもいい！！という方はそれでいいのでは？
でも。そんな簡単じゃないけどね。なんつってね。
あら・・やだ・・。文句言ってます？あたし。
ストレス溜まってる？(笑)
ま！
人様のお身体をお任せいただくということに・・。
どう、考えて向き合っていくのか？
考え方の違いかもしれませんね。

ま・・。そんなことよりも・・・。(笑)
ジャイロ・・効きますわ・・。💦
彼女曰く・・。大腰筋を使うのよね！と・・。
（ここは使い方を間違えると効かないな(;^ω^)）
なかなか・・。難しい動きもありましたが。
運動不足の今・・。身体が目覚めた感じです。
スタジオが再開したら・・。私の（ちっぽけな）
知識ではありますが・・上手に繋げて・・。
少しでも皆様のお役に立てるように！
エッセンスを加えたセッションが出来たらいいな！
と・・。思いながら・・・。受講し続けてみます！
いつもは・・。スタジオでのセッションを考えると・・。パワーは残しておかなければ！！と。
（なさけ～な～(;^ω^)）
色々なチャレンジはなかなかできない！のではありますが・・。時間がたっぷりある今は・・。
それなりに・・。自分を高められる・・。
貴重な時間でもあるのかな？と思います☆彡
この時間を楽しもう！！と・・・。はい・・。

”The invincibility of being happy -go-lucky”
“ノ―天気って無敵”
“陽気でいることが肉体と精神の最上の衛生法です”
と・・
フランスの作家　ジョルジュ・サンド氏
がもうしておられます・・。
by 我が家のカレンダー(笑)

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