おはようございます☆彡
今日から3連休の方も多いようですね・・・。
スタジオは朝からにぎやかです・・。
いつもありがとうございます💛
さて・・。新年になり・・。
”今年は強くなる“そして”痩せる”と・・。心に誓う・・。(笑)
強くなるのは・・。身体！！！です・・。
心臓には“毛”が生えていると言われているので・・。(￣∇￣;)ハッハッハ
実は・・。って・・。今さらですが・・。
私は結構深刻な・・。持病持ちで・・。(笑)
いやいや・・。33歳までは・・もう・・。健康そのものでした・・。勿論‥。子供のころは健康優良児✌！！
だが・・。しかし・・。悪夢は突然やってきた・・。
エアロビクス養成コースやら下手くそなくせに競技エアロやら・・。自分のキャパを超えて過ごしていたら・・。
身体が動かなくなりまして・・。人生初！の入院が3カ月！！
大量のステロイドが身体に入り・・。辛いながらも・・。復活！！エアロビクスも副作用でパンパンの顔のまま・・。(笑)
ガンガン動いてた・・。((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
若かったな～～～～～～(笑)
ま・・。その後は・・。忘れて・・。飛び回っていたら・・。
12年後再燃・・。で・・。今に‥。至（すごい省略　(笑)）
で・・・。その・・。ステロイドの副作用で・・。
左股関節骨頭が壊死し・・ピコピコ歩く日々に・・。
ま・・。ピラティスのお陰で・・。かなり・・。もったほうですが・・。傾いて歩く・・。股関節に問題のある方特有の・・。
トレンデルブルク歩行・・。
患肢に体重をかけたとき患肢側の肩が落ちて身体が横に揺れた歩行なる。痛みや可動制限により主に中殿筋が弱くなると思る現象とも言われているけど・・。
それだけじゃないわな・・・。(-_-;)
歩行時に片足支持期には中殿筋が収縮して骨盤を平行に保つので・・。ま・・。こんなこともあり・・。脊柱にも影響が出て・・。側弯にもなる・・。身体は・・。バランスを保とうとしますからね・・。
そんな状態で・・・。過ごしてきた私でしたが・・・。
毎朝‥。”今日は歩けるかな？”と思いながら一歩を踏み出す日々が嫌になりまして・・・。
思い切って・・。人工関節置換術へ・・。結果は・・。
”やってよかった”の一言・・。
昔のように、可動制限もないし‥。傷口も小さい・・。
何といっても・・。”痛く無い”が一番ですね・・。
”痛み”ってすごい・・。ストレスなんです・・。
痛くない人にはわからない・・。こと・・・。
心まで・・。痛くなるのね・・。
勿論、ADLも低下するし・・・。ね・・。
無理にとは言いませんが・・。痛みを抱えている方は・・。
選択肢の一つにいれてみるのはいかがでしょうか？
術後は・・。任せてください（笑）経験者は強し！！( ´艸｀)
先日も・・両膝全置換手術をした方とお話しする機会がありまして・・。
”見てみて・・。足・・。真っすぐでしょ？”と・・。
傷口も見せていただき・・。
皮膚も触らせていただき（職業病　（笑））
なんといっても・・。素敵な笑顔が印象的でした・・。
今までは、足を隠す（Ｏ脚をですね）ズボンが多かったけど・・。今はこれ！！といって・・。
ぴちぴちのレギンスを見せてくれました（笑）
ちなみに・・。７０代後半のおばあちゃまです・・。（笑）
手術によりアライメントが整った足は機能的にもなりますし・・。身体全体に良い影響がでますよね・・。
まさしく・・。”生まれ変わった”のです・・。
頑張ってトレーニングしましょうね・・。と・・。
怪我でも・・病気でも・・起こってしまった出来事に落胆しつづけているほど・・。人生は長くない・・。
と思っている私・・。
だから・・。全てを受け止めて・・。前に進む・・。
これしかない！！と思うのでありますな・・。
全てのことは・・。必ず・・。解決するときがくるから。
そしたら・・。また・・・。それを受け止めて‥進む・・。
生きる・・。かな・・。そんなことを思った先日の出来事でした・・。
ま・・。とりあえずは・・。今年は”動くぜ！”
皆様もご一緒にいかがですか？
いつでもお待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ
さ・・始まります・・。
今日も宜しくお願います。(*- -)(*_ _)ペコリ
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