こんにちは☆彡
涼しくなりましね。
なんか・・。身体が・・。ついていきませぬ。(;´д｀)

昨日は・・。急なお休みをいただきまして。
ご予約いただいておりました皆様には、大変なご迷惑をおかけしてしまい・・。
申し訳ございませんでしたm(__)mm(__)m

いや～。朝起きて・・。お風呂に入り（約1時間(笑)）
出たら・・。胃の膨満感と腹痛・・。💦
ヨーグルトさえ食べられず・・。
そこからは・・。腹痛との戦い(^_^;)
”これでは。スタジオにいっても迷惑をかけるだけ”
と思い。
また。この時期ですから・・。
いつもと違う体調の時は、出歩かないほうがいい。と。
コロナだったら。やばいしね・・。はい・・。
お休みをいただきました。
コロナがお腹にくる。。とも耳にしていたので。
とても・・。心配でしたが。
お医者様より・・。”食べ過ぎ？”じゃない？と。💦
(￣∇￣;)ハッハッハ
確かに・・・。熱もなきゃ。
味覚障害なんてさらさらないし・・・。
そりゃそうだわ・・と思いましたが。
いやいや・・・・・念には念を。。。です。
でも・・。安心しましたわ・・。(￣∇￣;)ハッハッハ

しかし・・。食べすぎって・・。
いい年して・・。(￣∇￣;)ハッハッハ

実は・・。本日ね・・。結婚記念日なのです💛
な・な・なんと！！30周年！！
よくもちましたわ・・。(笑)

で・・。勿論・・・。今日は有難いことに。
夜までお仕事なので・・・。特に何もなく・・。
でも・・。たまには・・。ディナーでも行く？って。(笑)
2日前に・・。
普段食べつけないフレンチなんか食べて・・。
それも・・。普段は・・。ジジババ夫婦。
減塩生活してるから・・。
”味付け・・。しょっぱいね”なんて言いながら。
食べたりして。(笑)
ムードもへったくれもなくて((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
いつも、残り物は夫にたべてもらうのに・・。
さすがに・・。コース料理は・・。
そんなわけにもいかず(笑)　
頑張って全部食べたら。（残したら勿体ないから(笑)）
お腹・・。パンパンになっちゃって・・。
更に・・。次の日は。。
もうもう！！！
激ウマのアニバーサリーの🍰を作っていただき💛💛
もうもう！！うますぎて・・。とまらなくて。。
ジジババで・・。バクバクホール食いして・・。💦💦
次の日・・・。”胃と腸”がお怒りになりました。とさ。
ま・・。あたしだけですけどね・・。
で・・。スタジオ休み・・。という。
プロとして失格でしょ・・。すみません(;^ω^)
しかし・・・。
内臓も・・。歳をとったのだな～と。実感です。
トレーニングをしなければ。。筋力は落ちるし。
有酸素運動をしなければ心肺機能は衰える。
怠ければ怠けた身体になります。
食も・・。歳相応の食事の量があるのでしょうね。
今回‥。身に沁みました(;´д｀)トホホ
運動だけに気を付けるのではなく・・。
生活全体を考えていかなければと思いましたわ。

でもさ・・。記念日だったしさ・・。💛
ケーキは最高に美味しかったしさ💛
苦しかったのは昨日の午前中だけだったしさ💛

ご迷惑をおかけしてしましましたが。m(__)m
いい思い出になりました(笑)

30年か・・。親と一緒に暮らしていた年月より長いのね。
いろいろあったな・・。
でも・・・。
エアロビクスに夢中かと思ったら。
ダンスにはまり・・。
そうかと思ったら・・・。
ヨガにはまり。
最後は・・。ピラティスにド！はまり。(笑)
いろんな病気して。いろんな怪我して・・。(笑)
心配ばかりかけて・・。
いつも好きなことばかりしている私を。
支えてくれている・・。　感謝しかありません。
人は一人では生きていけないからね・・。
これからも・・。全ての事に・・。
感謝の気持ちを忘れずに・・。
暮らしていきます。

さ・・・。後半戦です。
頑張ります。

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