こんにちは☆彡
今日もぽかぽかお天気のようですね。
病室の窓は10センチくらいしか開かなくて・・・。
その隙間から”スース―”外の空気吸いまくってる・・。
怪しい患者です・・。（笑）

さて・・・。術後・・・１０日が過ぎました。
入院して14日・・・。
あ～～～～～～～～～～～～～～～～～。
個室代が～～～～～～～～～～～～～～～～～～～。そこかい！！（笑）
いやいや・・。持病持ちなんで・・。ろくな保険はいっていないし。。
あ・・。でもね・・ここ・・。
4人部屋でも一日５５００円かかるんです。(-_-;)
何故なら・・・。衣類（パジャマ）歯ブラシ。シャンプー・コンディショナー。ボディーソープ。ボディータオル。歯ブラシセットetc。
な～んでも揃ってて。。。いつも補充してくれるの。
TVも冷蔵庫も無料！！！！

”手ぶらで入院”だそうです。（笑）
”手ぶらフィットネス”は聞いたことはあるけど・・。
入院って・・・。(￣∇￣;)ハッハッハ

これは・・。すご～～～～くいい！！！と思う。
家族にも手間かけないしね。
だけど・・。その5倍以上するこの部屋は・・。やばい！！かなりやばい！！
”気にするな”とオットは言いますが・・。
気にするだろ！！あなた年金生活者よ！！って（笑）

な意味もこめて・・。早く出たい”！！！（笑）

リハビリですが・・・。担当PTが・・。ブツブツ・・。
なんて文句はいけません。
仰臥位での・・
足関節　底背屈　
膝屈曲・股関節屈曲
股関節外旋　外転

座位での・・
大腿四頭筋　・腸腰筋（大腰筋でもあるな）

立位での・・
杖使用歩行
バーをつかまりながらのスクワット・サイドステップ　・カーフレイズ
手すり使用しながらの階段昇降
&今日は片足立ち。
全部で30分くらいかな？

初回のMMT（Manual Muscle Test)筋力評価の一つです。
では・・。”筋力ないですね”って・・。
”当り前だろ！！どれだけ長い期間動けなかったと思うとるのか”と。（笑）
心の中で叫びながら・・。”仕方ね~な”とも・・。

もっとリハビリしたい！！私を・・。
”大沢さん、頑張りすぎちゃだめだよ！今回は前と違うんだからね！
の医師の声が・・・。あたしを寝不足にしてる（笑）

今日・・・。PTが。。”あ~~~セラバンド持ってくればよかったな”
というんで・・・。
”ありますよ・・。ボールも・・・”って・・（笑）
〝持ってこないわけないっしょ！！リハビリに”と思いましたわ。
ってことで・・。
明日。明後日はPTが休みのため‥。自主トレです。
（このシステムがいまいち納得できないけど）
プログラム立てて・・。やろうと思います🤩
絶対ピラティスがいいいのに！！と思いながら💛

目指せ！10日で退院は無理みたい(´；ω；`)ｳｩｩ
ここ・・。結構厳しいです・・。はい💦💦

家族は”焦るな”と言いますが・・・。
焦るわい！！色んな意味で・・。(笑)

色々耐えている分。”シャバ”に出たときはさぞ！嬉しかろう・・。
早くスタジオにもどりた～～～～～～～い☆
早く皆さんにあいた～～～～～～い☆

もう少しの我慢です。。。
さ・・・。全く食欲のわかない・・・。夕食です(;´д｀)トホホ
コンビニでサンドウィッチ買ってこよ～～～～～～～。へへへ。

SEE YOU
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