こんにちは☆彡
昨日は⛄情報で・・。どうなることかと心配でしたが・・。
大したこともなく・・。良かったですね( ´艸｀)
さて・・。この時期あたりから・・・
確定申告の準備が始まります‥(;^ω^)
普段から・・。きちんとしていたなら。。慌てずすむのに。
毎年・・。焦るわたし。。。💦💦
税理士さんにお任せするといっても・・。
あまりに雑な状態でおねがいするのも・・。ねえ・・。
人として・・。どうなん？（笑）
で・・。本日・・。休憩時間に・・。頭フル回転で・・。
パチパチ・・。パチパチ・・。ほんの・・。2時間・・。
で・・・。もう！！！限界！！！リフォーマーにのりたい！！
身体を伸ばしたい！！！となりました・・(;´д｀)トホホ
多くのお客様から・・。”一日中　パソコンだから・・。”とお聴きするたびに・・。
”あたしには・・。無理！！(^_^;)
と思う。
だから・・・。肩も背中も・・。凝るのはあたりまえですよね・・。とも・・。
大変なお仕事ですよね・・。
そ・・。楽な仕事はないのでございますよね・・。
主婦業だって‥。大変ですし（今・・殆どやってないあたし・・・・。すんません(;´∀｀)）
どんなお仕事も・・。大変なのでございます・・。
そんな中・・。お家で・・。すこし・・。リリースやストレッチができる・・。ツールに・・。
”ストレッチポール””フォームローラー”とかいろいろな呼び方があるみたいですが・・。を・・。お勧めしております。
乗りながら・・。肩を回してみたり・・。身体を揺らしてみたり・・。ときには・・。軽くマッサージも出来ちゃう優れもの！
ただ・・。乗りながら・・。（寝るんですよ（笑））片手片足を挙げてみるだけでも・・。コアのトレーニングにもなります。
うちのスタジオでも・・。毎回・・。まずは・・。使用しております・・。勿論！！グループクラスでも。
いろいろ種類があって・・。わからない・・。とよくご質問をいただきます・・。そうですね・・。硬さとか微妙に違うので・・。迷いますよね💦
私は・・。出来れば・・。品物を触って確認してから購入してください！！とお伝えします
スタジオで使用しているくらいがお勧めではあるのですが・・。
Amazonで検索すると・・。”バカ高い”・・
うそ～～！！ぼったくり～～～～～～！！なくらい・・。（笑）
大きな声じゃ言えませんが・・。（笑）
直接・・。アメリカへ注文すれば・・。と・・。
もしも・・。ご希望の際はお尋ねくださいませ・・。
ナチュラル　バランスでは、ご自宅エクササイズと・・
言えば聞こえがいいですが・・。（笑）
ホームワークを・・。皆様にお願いしております・・。
スタジオでのエクササイズは多くても週に何回ですよね？
なので・・。日常でも出来る簡単なエクササイズをお伝えしております・・。これだけでも・・。
結構・・。身体は楽になりますよ・・。
ということで・・。ストレッチポールはお勧めです💛
使い方のわからないときはご質問くださいね・・。
さ・・・。もう・・。ひと頑張り・・・。
SEE YOU　☆彡

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