こんにちは☆彡
皆様・・。いかがお過ごしでしょうか？
相変わらずの・・。自粛生活・・。
私も・・。殆ど・・。外出しておりません。(;^ω^)
お買い物に行く。
スタジオの掃除＆トレーニング＆そしてオンライン。
オンラインでも・・。皆様のお元気なお顔を拝見できると・・。パワーが湧いてきますね。
ずっと・・。バタバタしていた毎日だったので・・。
こんなに時間がある日々なんて・・。
どうなってしまうのだろう・・。
と思っておりましたが・・。
これが・・。意外と・・。いい・・。（笑）
気持ちが・・・。のんびりしているからかな？
食事もバランスよく食べられますし・・。
運動も・・。オンラインで・・。エアロビクス（笑）
で・・・。大汗・・。
リビングで踊りまくっている私を・・
きゅあが”ひいて”みています。（笑）
どこにも行けず・・。ストレスは溜まるかもしてませんが・・。
今は・・。我慢をして・・。
全ての人々の命を守ることが大切です。
どんな時も・・・小さな幸せを探して・・。
笑顔を忘れず・・。過ごしていきたいと思います💛
ということで・・。
エクササイズ動画を配信したします。
YouTubeとか・・。blogに張り付けとか・・。
色々・・。トライしたのですが。。
やはり・・挫折した・・。
ダメな・・おばちゃん(￣∇￣;)ハッハッハ　
ほんと・・・。苦手・・・。💦
となりまして・・。
HP上のナチュラルバランスFacebookに・・。
投稿しております・・。
まずは・・。素敵な陽ちゃん先生登場です！！
短いエクササイスですが・・
ご自分なりに回数や休憩を入れながら行ってみてください・・。
こんなことしか・・。できませんが(´；ω；`)ｳｯ…
少しでもお役に立てたなら・・。ウレシイです💛
そのうち・・。おばはんも登場します（笑）
では・・。また・・。
SEE YOU
Pilates　Studio　Natural　Balance　Emiko☆