2025.3.5 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 肋骨まわりを調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「肋骨と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡ 1. 横隔膜について ・吸気→収縮、下がる（平たくなる）・呼気→弛緩、上がる（ドーム型になる） ◇吸気時・横隔膜が収縮、下降し胸郭の […]
2025.2.26 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 胸まわりを調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「胸まわりと呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡ 1. 胸郭について 1-1 骨について ・胸椎・肋骨・胸骨 胸郭は、この3つの骨から構成される 1-2 関節について ・胸椎椎間 […]
2025.2.19 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin STUDY お腹を調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「お腹と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます。 1. 呼吸とは ・呼吸 = 吸気 + 呼気 ・【横隔膜の収縮】と【胸郭の動き】によって可能となる 2. 良い呼吸 ・肺・胸郭・横隔膜 […]
2025.2.12 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 横隔膜を調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「呼吸」についてお話ししていきます｡ 1. 呼吸について ・私たちは1日に約20000回呼吸を行っていてその呼吸は、安静時と努力性では異なる働きをしています。 1-1 普段の呼吸（安静 […]
2025.2.5 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 足の女王様は？ こんにちは。Emiです。 今日は、「足」について質問形式にてお話しします｡◕‿◕｡ 1. 質問 「足の指標はどこでしょう？」 （エクササイズの時の基準になります。） 2. 正解 「人差し指」 になります […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.4.30 nb_admin NOTICE Emiのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Emiのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 私のボディワークの旅は、病気を患い、日常生活が困難になったことが始 […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin NOTICE Ryokoのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Ryokoのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 大学時代、フルートのレッスンを通じてアレクサンダーテクニークに […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin NOTICE Mayuのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Mayuのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 Mayuのボディワークの歴史は、新体操部での減量経験から始まりま […]
2025.1.9 / Last updated : 2025.1.10 nb_admin STUDY エッセンスコースについて エッセンスコースでは、手技により【神経の調整】【筋紡錘の再設定】をしていきます。 内容を詳しく説明させていただきます。 1. 内容・効果について ＜内容＞・手技により、神経の調整をします。・他動でしかできない神経の調整を […]
2024.12.30 / Last updated : 2024.12.30 natural_Editor STUDY 【寝相】と【身体の緊張】 こんにちは。Emiです。 今回は、【寝相】について 整体的観点から お話したいと思います！ 1. 寝る時 人は寝る時 ↓身体が緊張して固まっているところを無意識に解きほぐそうとする では、タイプ別にみていきたいと思います […]