2025.2.19 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin STUDY お腹を調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「お腹と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます。 1. 呼吸とは ・呼吸 = 吸気 + 呼気 ・【横隔膜の収縮】と【胸郭の動き】によって可能となる 2. 良い呼吸 ・肺・胸郭・横隔膜 […]
2025.2.12 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 横隔膜を調整して呼吸を深めよう！ こんにちは。Emiです。 今日は、「呼吸」についてお話ししていきます｡ 1. 呼吸について ・私たちは1日に約20000回呼吸を行っていてその呼吸は、安静時と努力性では異なる働きをしています。 1-1 普段の呼吸（安静 […]
2025.2.5 / Last updated : 2025.6.5 nb_admin STUDY 足の女王様は？ こんにちは。Emiです。 今日は、「足」について質問形式にてお話しします｡◕‿◕｡ 1. 質問 「足の指標はどこでしょう？」 （エクササイズの時の基準になります。） 2. 正解 「人差し指」 になります […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.4.30 nb_admin NOTICE Emiのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Emiのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 私のボディワークの旅は、病気を患い、日常生活が困難になったことが始 […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin NOTICE Ryokoのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Ryokoのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 大学時代、フルートのレッスンを通じてアレクサンダーテクニークに […]
2025.1.15 / Last updated : 2025.3.12 nb_admin NOTICE Mayuのボディワークの歴史 こんにちは。Emiです。 今回は【Mayuのボディワークの歴史】についてお話ししていきます。 気軽に読んでくださいませ (◕ᴗ◕✿) 1. 歴史 Mayuのボディワークの歴史は、新体操部での減量経験から始まりま […]
2025.1.9 / Last updated : 2025.1.10 nb_admin STUDY エッセンスコースについて エッセンスコースでは、手技により【神経の調整】【筋紡錘の再設定】をしていきます。 内容を詳しく説明させていただきます。 1. 内容・効果について ＜内容＞・手技により、神経の調整をします。・他動でしかできない神経の調整を […]
2024.12.30 / Last updated : 2024.12.30 natural_Editor STUDY 【寝相】と【身体の緊張】 こんにちは。Emiです。 今回は、【寝相】について 整体的観点から お話したいと思います！ 1. 寝る時 人は寝る時 ↓身体が緊張して固まっているところを無意識に解きほぐそうとする では、タイプ別にみていきたいと思います […]
2024.11.18 / Last updated : 2025.6.5 natural_Editor STUDY 第5腰椎！ こんにちは。Emiです。 今回は、【第5腰椎】について詳しく お話しようと思います。 。 1.復習 1-1-背骨について 背骨は、上から 胸椎 → 7個胸椎 → 12個腰椎 → 5個仙椎 → １個（5個が融合）尾椎 → […]
2024.11.18 / Last updated : 2025.6.5 natural_Editor STUDY 第4腰椎！ こんにちは。Emiです。 今回は、【第4腰椎】について詳しく お話しようと思います。 。 1.復習 1-1-背骨について 背骨は、上から 胸椎 → 7個胸椎 → 12個腰椎 → 5個仙椎 → １個（5個が融合）尾椎 → […]