こんにちは。Emiです。 今日は、前回の続きで「横隔膜まわりの組織と呼吸の繋がり＜首まわり編＞」についてお話ししていきます｡⁠ 1. 首まわり ・首まわりには頚動脈洞・頸動脈小体がある 2. 頚動脈洞 ◆頚動脈洞には、下 […]

こんにちは。Emiです。 今日は、「横隔膜まわりの組織と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡⁠ 1. 横隔膜の位置 ◇起始：剣状突起　　　　第7～12肋骨　　　　腰椎（右：3　　左：2） ◇停止：腱中心（前十字靭帯 […]

こんにちは。Emiです。 今日は、「肋骨と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡⁠ 1. 横隔膜について ・吸気→収縮、下がる（平たくなる）・呼気→弛緩、上がる（ドーム型になる） ◇吸気時・横隔膜が収縮、下降し胸郭の […]

こんにちは。Emiです。 今日は、「胸まわりと呼吸の繋がり」についてお話ししていきます｡⁠ 1. 胸郭について 1-1　骨について ・胸椎・肋骨・胸骨 胸郭は、この3つの骨から構成される 1-2　関節について ・胸椎椎間 […]

こんにちは。Emiです。 今日は、「お腹と呼吸の繋がり」についてお話ししていきます。 1. 呼吸とは ・呼吸 = 吸気 + 呼気 ・【横隔膜の収縮】と【胸郭の動き】によって可能となる 2. 良い呼吸 ・肺・胸郭・横隔膜 […]

こんにちは。Emiです。 今日は、「呼吸」についてお話ししていきます｡⁠ 1. 呼吸について ・私たちは1日に約20000回呼吸を行っていてその呼吸は、安静時と努力性では異なる働きをしています。 1-1　普段の呼吸（安静 […]

こんにちは。Emiです。 今日は、「足」について質問形式にてお話しします｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡ 1. 質問 「足の指標はどこでしょう？」　　　　　　（エクササイズの時の基準になります。） 2. 正解 「人差し指」　になります […]