こんにちは。Emiです。

毎日、暑い日が続いておりますね。

先日、お客様から暑さを吹き飛ばすような
特大スイカをいただきました(≧▽≦)

デカ〜！！！
こんなに重い物を…感謝しかないです。
ありがとうございます!

あまりに大きかったので…
せっかくなので、
スタジオの〈ラダーバレル〉と記念撮影しました（笑）

マシンの中から〈ラダーバレル〉が選ばれた理由は、同じく丸い形状だから(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

ということで、
今回はスイカの豆知識を少しお伝えしますね。

スイカは、ビタミン、ミネラルが豊富。
また、シトルリンなどの利尿作用もあり、むくみなどにもgood！

スイカには、腎臓の働きをサポートしてくれる効果もあります。

腎臓！
これ、腰痛にも大切！

腎臓の後ろには大腰筋があります。
↓
その腎臓の働きが悪くなると
↓
大腰筋との癒着や滑走が悪くなり
↓
大腰筋の働きの低下
↓
腰痛にも関係してくる

（大腰筋とは、体幹を安定させてくれる筋肉）

エクササイズとして、　筋肉だけを見るのではなく、内臓も考慮して考えること。
とっても大切です！

そう考えると
大腰筋のエクササイズをしながら
腎臓が思い浮かぶかもですね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)　

これ…私の頭の中だけ？（笑）

あっ、、、スイカも「私を忘れないで〜」と言ってるかも…？(笑)

Emi