こんにちは。Emiです。

今日は、「胸まわりと呼吸の繋がり」について
お話ししていきます｡⁠

1. 胸郭について

1-1　骨について

・胸椎
・肋骨
・胸骨

胸郭は、この3つの骨から構成される

1-2　関節について

・胸椎椎間関節　＜下記2参照＞
・胸肋関節　＜下記3参照＞
・肋椎関節（胸横突関節、肋骨頭関節）　＜下記4参照＞

胸郭は、この3つの関節から構成される。


◇呼吸の際は
この3つの関節が、十分な可動性を持っていることが重要に！

2. 胸椎椎間関節について

・胸椎の隣接する上下の椎骨の左右の連結部にある関節

・胸椎は12個の椎体があり、12対の椎間関節がある

3. 胸肋関節について

・肋軟関節（肋骨と軟骨の間）
・胸軟関節（胸骨と軟骨の間）

胸肋関節は、この2つ関節を合わせたもの

4. 肋椎関節について

・靭帯によって強固に安定している
・呼吸に合わせて僅かに動く

5. 胸郭を調整

呼吸の際は
・胸椎椎間関節　
・胸肋関節　
・肋椎関節（胸横突関節、肋骨頭関節）
この3つの関節が、十分な可動性を持っていることが重要！
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胸郭の調整は
ボディワーク＆手技にて調整をしています。


ご希望の方は、お声かけください(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

Emi