こんにちは。Emiです。

今回は、【第2腰椎】について
詳しく お話しようと思います。 。

1.復習

1-1-背骨について

背骨は、上から

胸椎　→　7個
胸椎　→　12個
腰椎　→　5個
仙椎　→　１個（5個が融合）
尾椎　→　3〜5個（人により異なる）

その下に、骨盤があります。

1-2-【腰椎】と【神経系】との関係性

腰椎は、それぞれが神経系と関連があります。

第1腰椎　→　目・頭
第2腰椎　→　消化器
第3腰椎　→　泌尿器
第4腰椎　→　生殖器
第5腰椎　→　呼吸器

の神経と繋がっています。

2. 第2腰椎 について

・第2腰椎　→　消化器　の神経と繋がっています。

・第2腰椎の緊張が高いと
　↓
胃腸の不調
消化器全体の不調
胸の緊張
横隔膜の動きが低下
睡眠時無呼吸症候群との関係

3. 第2腰椎のリラックス法

●腰椎2番のリラックス法
①仰向け
②上半身と脚を同じ側に曲げる
③ゆったりとした呼吸
※バナナになる

※詳しいやり方は、インスタグラムでご紹介します。

〔ブログ〕と〔インスタグラム〕を合わせて
ご覧いただけますと
分かりやすいかと思います！
良かったら♬

https://www.instagram.com/naturalbalance2006?utm_source=qr&igsh=dG5mMjFza2pjbWRh

4.おまけ

＜肩こり＞
右肩　→　栄養過多のとき　→　肝臓との関係
左肩　→　食べ過ぎとき　　→　胃との関係


肩こりも、消化器からのサインのことも！

声をしっかり受け止めて、ケアをしてあげたいですね！

Emi