こんにちは。Emiです。

今回は
【Mayuのボディワークの歴史】について
お話しようと思います。

気軽に読んでくださいませ (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

1. 歴史

Mayuのボディワークの歴史は、新体操部での減量経験から始まりました。
厳しい減量に負担を感じてエステの道へ進み、栄養学や解剖学を学びながら、エステティシャンとして15種類以上の手技を習得し、さまざまな効果を出せたものの、効果が持続しにくいことに課題を感じ、より長く効果が続く方法、ハンドやマシンを用いたダイエットサポートの道に進みました。

習得技術は、ボディ、フェイシャル、ヘッドの3つに分かれています。

ボディでは、パーソナルストレッチ、骨盤矯正、アーユルヴェーダによる自律神経アプローチ（背中、脚、腸）、腸トレ、浅層筋膜リリース、筋膜リリース、オイルトリートメント、脚痩せ、ロミロミ、ホットストーン、青竹を使った施術など、多岐にわたる手技を習得しています。

フェイシャルでは、機器を使った毛穴ケア、ツボ押し、小顔矯正の技術を持っています。

ヘッドでは、頭筋膜リリース、自律神経へのアプローチ、基礎的なヘッドスパ、眠りに特化したヘッドトリートメントを習得しています。

その後、ジムでの経験を通して、体の不調を改善し、動きやすくするサポートに興味を持ち、自分で体を動かすことの重要性に気づきました。

年齢を重ねるにつれ、側弯や自律神経の乱れなどの体調不良が増え、エステやマッサージ、整体などだけでは解決できないことを体感。

エステティシャンやセラピストとしても、痩身や心身のリラクゼーションなどの効果の持続を、課題に感じていました。

そこでピラティスに出会い、体のバランスを整えることができました。

激しい運動やスポーツの前段階として、また生活の不調を改善するために、リハビリ的な運動やエクササイズの重要性を感じ、現在はエステとピラティスを組み合わせたアプローチで、自然に体を動かせるようサポートしたいと考えながら、学びを深めています。

2. 趣味♡こんな人です♬

☆ 多趣味で、そのときによって興味が変わるタイプです！

<観劇>
長く続けている趣味で、特にアイドルを観ることで心が癒されます。
息抜きは「ライブ」です。

<謎解き待ち歩き>
昨年の秋、涼しい季節に新しく始めた趣味です。

<編み物>
寒い季節に触発されて、挑戦してみたい新しい楽しみです。

3. まとめ

今回は、Mayu先生の歴史をお伝えさせていただきました。

レッスンは、先生ごとの人生経験を基に、個性が溢れる内容となっております♪

Emi