こんにちは☆彡
暑い日々が続いておりますが・・。
皆様・・。いかがお過ごしでしょうか？

私は・・。４日間の休日は”あ！！”という間に過ぎ・・。
再び・・・。いつもの生活でございます(笑)

貴重なお休みは・・。
義理父さんのお墓参り&お墓移転の手続き。
&アウトレット(笑)
大好きなブランドが入ったと聞いたので・・。(笑)
実家の母を招いた・・。
あとは・・・。義理母さんの諸々手続きとか・・。
お仏壇を買い・・。リビングを大改造するべく・・。
家具を購入したりと・・。そんな日々でした。

自分のための時間はあまりありませんでしたが。
それより重要なことばかりでしたの・・。
仕方がありません💦

あ。。。久しぶりにセッションを受けました。
東京に行くのはまだ・・。勇気が出ないので。
さいたまで・・。信頼できる先生のもとへ。
や・は・り・・。ボロボロでした(￣∇￣;)ハッハッハ
右の腰に違和感もあり。身体が伸びないな～と感じてたり。
骨盤の回旋も・・。自分ではもう・・。どうしようもなくて・・。自分の身体なのに・・。
全くわけわからなくなっておりました・・。(;´д｀)トホホ
自分で練習やエクササイズをしていても・・。
身体の細かいバランスなどはなかなか調整できないのであります・・。はい・・。私は・・。かな。💦
すると・・。
”大沢先生・・。やばいね。”と(^_^;)
まあ・・。もともと・・。厳しいお方ではありますので・・。気にせず・・。(笑)
白線が・・。ずれてる・・。(´；ω；`)ｳｯ…
は？？？？側弯復活・・。(´；ω；`)ｳｯ…
右腹直筋固めすぎ・・。左大腰筋弱すぎ・・。
で・・・。手技で・・。ガシガシ・・。
激痛・・。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ちなみに‥。彼女はPTなんで・・。💦💦
リフォーマーフットワーク。骨盤底固めすぎ。
エロンゲ―ション下手すぎ・・。(;´д｀)トホホ
ボロボロっす。(;^ω^)
なんか・・。落ち込んで帰宅・・。
お仕事で人様のお身体を診させていただいている間に。
自分の身体がこれでは・・。と・・。がっかり(-_-;)
自粛でセッションを定期的に受けられなかったことも。
原因の一つですね。
運動は・・。”やれば”いいのではないのでございますね。
筋トレ・・。大事です・・。
でも・・。その運動はあなたにとって・・。
機能的な身体に導いてくれていますか？
日々の生活が楽になっていますか？
が大切・・・。
身体と向き合うこと。
痛みの原因になる、運動のパターンを改善すること。
必要な筋力をつけること。
また。過緊張を緩めること。
も大切・・・。
休み時間にZUMBAばっかり踊ってる場合ではありません。(笑)
あ！！ZUMBAはいい運動です。。あたし好き💛
ZUMBAのスクワットのお陰で・・。
ハムストリングスだけ・・。褒められました(笑)
まあ・・。
私はPTではないので・・。
正直・・。そんなに細かく評価が出来ているか？
は微妙ですが・・。ごめんなさい🙇
また・・。
あの・・。微妙な力の加減や、細かなアプローチが。
全ての方に身体で頭で理解できるのか？
それでなくても。
ピラティスはわかりずらいエクササイズとも言われるのに・・。とも思いますが・・。
私的には‥。毎回・・非常に勉強になります。
ありがたいです。
少しでも。この感覚と体感を皆様のお役に立てることができたらな・・。と思います。
ちなみに・・。
持病持ちの私を心配して？？
”ふらふらしないで、家に居ろ”
とも言われましたが・・・。(笑)
医療従事者なりの愛情だと思って・・。(^_^;)
ありがとうございましたm(__)m
これに懲りず・・・。また・行こう！(笑)

こんな事も気づきことができる・・。
それが・・。ピラティスです💛
皆様も・・。是非！！体験なさってみてください。

後半戦の始まり・・。医療従事者さまからです(笑)

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